关于男性健康的四个重要事实

6月是男子健康月,这是一个提高对可预防健康问题的认识并鼓励男子和男孩及早发现和治疗疾病的时间。

考虑这些统计数据:

作为男子健康教育运动的一部分,克利夫兰诊所调查了500多名18-70岁的美国男性对医疗资源的使用情况,发现:

  • 只有五分之三的男性每年进行体检
  • 超过40%的男性只有在他们认为自己有严重的疾病时才去看医生
  • 超过一半的男性表示,他们不会谈论自己的健康。

对男性来说,是时候采取积极主动的方法来健康了——包括生理和心理健康。以下是四个值得注意的事实,可以作为关于男子健康的关键对话的起点。

事实1:男性比女性更不可能去寻求医疗保健。

谁不喜欢美国队长和超人这样的超级英雄呢?他们是坚强、坚韧、无畏和强壮的典范。但是,尽管这些英雄很受欢迎,他们的影响可能在不知不觉中给医疗领域带来了问题。

有一种文化和媒体驱动的期望,男人应该坚强,像超级英雄一样,很少表现出软弱的迹象。这种根深蒂固的社会心态潜意识地让男人相信去看医生是一种软弱的表现。由克利夫兰诊所40%的男性只在有严重健康问题时才去看医生,从不做常规检查,证实了这一趋势。这一数字远低于女性看病的频率。不用说,这是一个令人担忧的数字。

男性也倾向于表现出对诊断的恐惧.关于21%的男性承认躲避医生因为他们太紧张了,不知道到底出了什么问题。掩盖弱点的压力似乎是如此之大,以至于它甚至会导致男性进入一种否认的状态,再次,这是一个令人担忧的统计数据。需要明确的是:忽视你的健康问题不会让它们消失。

本月,让我们共同努力扭转这一趋势,创造一种文化转变,让男性不再觉得寻求医疗帮助是尴尬或懦弱的。

事实二:九分之一的男性患有前列腺癌。

根据美国癌症协会在美国,每年大约有17.5万例前列腺癌新诊断病例,而前列腺癌是是美国男性中最常见的癌症.考虑到这些统计数据,确保高危男性接受前列腺癌筛查是很重要的——尤其是考虑到已知男性不愿寻求预防性护理。

但往好的方面看,前列腺癌通常生长缓慢因此,许多病例不需要立即治疗,也不会危及生命。不过,前列腺癌发现得越早,就越容易控制。安全起见总是好的。

事实3:心理健康是影响男性的最受歧视的问题之一。

许多男性——可能比我们想象的还要多——与他们的精神健康和围绕着它的耻辱作斗争。的美国心理学协会据报道,30.6%的男性一生中遭受过抑郁症的折磨。此外,男性在寻求治疗方面的犹豫可能会加剧这一问题。

众所周知,男人不愿谈论自己的感受,不,这不是另一种刻板印象。这是一个真正的趋势心理学家记录.在许多男人看来,讨论情绪只是另一种可能导致不适的脆弱表现。对很多男人来说,开始分享自己的感觉可能会很可怕,但回报是值得的:用语言表达感觉的男人不太可能用其他方式表达。

和你身边的男人谈谈。鼓励他们谈论他们的一天,告诉你他们的情绪,并对你敞开心扉。一开始他们可能会抗拒,但坚持是强大的,你会为改善男性的心理健康尽自己的一份力量。

事实4:男人应该选择更好的生活方式。

数据支持这一点例如男人比女人喝酒更多,抽烟更频繁。习惯性饮酒和吸烟会对健康造成严重影响。毒品和酒精可能会导致问题从肺病、心脏病到肝病,再到可预防的事故。

男人也倾向于厨房里不太健康的选择.女性比男性吃更多的水果和蔬菜,而男性更喜欢吃肉和奶制品。是的,我们知道,关于文化因素的影响,我们开始听起来像是破纪录,但社会规范可能也在影响这一趋势。文化期望可以在男性的饮食选择中发挥潜意识的作用,并随着时间的推移产生影响。

部分由于健康行为,男性的预期寿命比女性短。随着时间的推移,这一差距只会继续扩大,而目前男性的预期寿命比女性少5年平均。所以,如果有人问我们为什么男性需要一个月的时间来保持健康,这种寿命上的差异就说明了这一点——男性根本没有达到应有的健康水平,是时候解决这个问题了。


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